Waslu l-aħħar jiem tal-klieb, allura dawk minnkom li bħalissa qed jagħmlu trattament lura, kun żgur li tipperseveraw!

It-trattament matul il-perjodu ta 'Tliet Klieb jiffoka fuq it-trobbija ta' yang, filwaqt li l-prinċipju fundamentali tal-preservazzjoni tas-saħħa fil-ħarifa huwa li "itmantnu u tiġbor." It-trattamenti kollha matul il-perjodu tal-Aħħar Klieb jiffokaw fuq it-trobbija tal-yang u t-nutrizzjoni u l-ġbir. Acupoints li għandek tikkonsidra jinkludu:

**Shenque,is-sors innat tal-ġisem u l-għerq tal-ħajja;

**Zhongwan,għall-mard kollu tal-milsa u tal-istonku;

**Mingmen,il-portal għall-ħajja u s-sors tal-enerġija;

**Guanyuan,punt fuq ir-Ren Meridian;

 **Zusanli,il-pedament akkwistat u s-sors tal-qi.

Waslu l-aħħar jiem tal-klieb tas-sajf, li jimmarkaw il-bidu tal-ħarifa. Kif jgħid il-qal, "In-nar jinħaraq f'nofs-Lulju, u l-osmanthus ħelu jisma f'Awwissu, "it-"tigra tal-ħarifa" hija pjuttost ħarxa. L-iktar ħaġa tal-biża dwar dan il-perjodu hija li faċilment tista 'twassal għal irritabilità u irrekwitezza! Għalhekk, huwa importanti li ssostni l-qalb, xarrab il-pulmuni, u ttaffi n-nixfa.

L-aħħar jiem tal-klieb tal-kors tas-saħħa tas-sajf: tindif, nutrizzjoni, u tneħħija tal-umdità.

L-aħħar jiem tal-klieb tas-sajf huma żmien għall-ikklerjar u n-nutrizzjoni, li jiffokaw fuq it-tisħiħ tal-milsa u l-eliminazzjoni tal-umdità. Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża tgħid li "l-umdità tgħaddi mill-milsa," għalhekk it-tisħiħ tal-milsa huwa wkoll parti kruċjali mill-preservazzjoni tas-saħħa matul l-aħħar jiem tal-klieb. Biex iżżomm il-milsa u l-istonku matul l-aħħar jiem tal-klieb, massaġġi l- Fenglong, Zusanli, u acupoints Pishu. Dan jista 'jelimina l-umdità, isaħħaħ il-milsa u l-istonku, jimla l-qi, u jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Biex issaħħaħ il-milsa u timla l-qi, tiekol aktar ikel li jneħħi l-umdità u s-sħana u jsaħħaħ il-milsa u l-istonku. Pereżempju, Poria cocos jista 'jippromwovi l-irkupru tal-funzjoni tal-milsa u l-istonku; Euryale ferox, yam Ċiniż, u millieġ kollha għandhom benefiċċji għall-milsa u l-istonku. Legumi bħal għads, cowpeas, u fażola ħamra wkoll isaħħu l-milsa u jimlew il-qi. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-għads għandu jissajjar sewwa sakemm ma jibqax aħdar jgħajjat, inkella jista 'jikkawża avvelenament mill-ikel.

Iż-żamma tas-saħħa matul l-aħħar jiem tal-klieb tinvolvi l-użu tal-moxibustion sħun.