L-inċidenza ta 'mard tas-sinsla hija għolja fil-ħarifa u fix-xitwa, jaħtfu l-perjodu tad-deheb ta' prevenzjoni u trattament!

Is-sinsla hija l-parti tal-meridjan Du tal-ġisem tal-bniedem, il-ġisem tal-bniedem għandu meridjan Du fid-direzzjoni lonġitudinali, il-meridjan Du jimxi tul in-nofs tas-sinsla tal-bniedem, u l-enerġija yang hija dejjem konverġenti fil-meridjan Du, mill-erba 'staġuni tan-natura, is-solstizju tas-sajf huwa l-aktar jum qawwi ta' enerġija yang, minn dak il-jum l-enerġija yang hija bil-mod il-ħin tan-nofs tax-xitwa l-aktar dgħajfa. Fil-ħarifa u fix-xitwa, it-temp isir kiesaħ, u s-sinsla ċervikali u l-qadd huma aktar suxxettibbli għall-kesħa. Wara li jidħlu fil-ħarifa, ħafna nies jibdew ikollhom sintomi bħal tnemnim, spażmi, uġigħ u dgħjufija fir-riġlejn t'isfel, li jissejħu atresja, li huma prinċipalment ikkawżati minn vini fqar u arja kiesħa aggravata. Jista 'jingħad li pazjenti b'diversi mard tal-għadam u tal-ġogi bħal spondylosis ċervikali, ħernja tad-diska lumbari, u artrite rewmatojde jibżgħu b'mod partikolari mill-ħarifa u x-xitwa minħabba li l-kesħa tistimula ħafna l-għadam u l-ġogi. Għalhekk, jekk irridu nipprevjenu u nittrattaw aħjar l-ispondilożi, irridu nieħdu vantaġġ mill-fatt li t-temp huwa kompletament kiesaħ, preferibbilment fil-perjodu tad-deheb ta 'prevenzjoni u kontroll fil-ħarifa u fix-xitwa, biex nagħmlu xogħol tajjeb ta' prevenzjoni u prevenzjoni qabel ma jiġri.

1.Differenza kbira fit-temperatura bejn il-ġurnata u l-lejl, oqgħod attent biex iżżomm sħun:Fil-ħarifa u fix-xitwa, id-differenza fit-temperatura hija kbira, huwa rakkomandat li tixgħel l-arja kondizzjonata inqas, u ftakar li żżid ħwejjeġ filgħodu u filgħaxija.

2. Żviluppa drawwiet ta' għajxien tajbin u dieta raġonevoli:teżerċita b'mod attiv, inqas tabakk, alkoħol u ikel inqas irritanti, u tiekol aktar salamun, bżar qampiena, prodotti tas-sojja, banana u ġobon u ikel ieħor biex jipprevjeni l-mard tal-għadam ċervikali.

3. Tisforza l-arja niedja u kiesħa invadiet mis-sajf:Metodi konvenzjonali ta 'sfurzar kesħa jinkludu cupping, acupuncture, moxibustion, fiżjoterapija sħuna, eċċ.

4. Metodu ta 'rolling back:Il-"metodu rolling back" huwa prinċipalment għall-massaġġi chiropractic, sabiex tirrilassa s-sinsla tad-dahar u tikseb l-effett tal-prevenzjoni ta 'spondylosis. Ibbażat fuq il-kundizzjoni fiżika differenti ta 'kulħadd u l-fiżika differenti, jekk inti anzjan wisq u mhux f'saħħa tajba, trid tużaha b'kawtela.