Id-dawriet tal-għonq se jagħmlu ħoss iqarmeċ, hija spondylosis ċervikali?

Il-ħoss tar-rotazzjoni tal-għonq jissejjaħ medikament snapping tas-sinsla ċervikali, li huwa prinċipalment maqsum fi snapping fiżjoloġiku u snapping patoloġiku.

 

Fil-ħajja ta 'kuljum, ħafna nies se jiltaqgħu ma' din is-sitwazzjoni: meta jduru għonqhom, huma se jisimgħu ħoss ta '"ikklikkja" jew "cluck", xi kultant akkumpanjat minn uġigħ żgħir. Xi nies ma jimpurtahomx minn dan, filwaqt li oħrajn jibdew jinkwetaw. Wieħed ma jistax ma jistaqsix - il-ħoss tal-għonq huwa sinjal ta' spondylosis ċervikali?

1.Snapping fiżjoloġiku:Dan it-tip ta 'snapping ġeneralment ma jagħmilx ħsara, l-għonq mhux se jkollu uġigħ, moviment limitat, għandu varjetà ta' raġunijiet, min-naħa waħda, meta ndawru l-għonq, l-ispazju bejn il-ġogi jinbidel, u l-bżieżaq bejn il-ġogi jinfaqgħu fil-proċess tat-tidwir, li jirriżulta f'ħoss li jdur, li huwa simili għall-ħoss tal-ġogi tas-swaba 'tagħna. Min-naħa l-oħra, qagħda ħażina ta' seduta fit-tul-, nuqqas ta' eżerċizzju, jew tensjoni fil-muskoli tal-għonq jistgħu wkoll iwasslu għal żieda fil-frizzjoni fis-sinsla ċervikali, li tirriżulta f'ħoss meta ddawwar.

2. Snapping patoloġiku:ġeneralment akkumpanjat minn uġigħ, sturdament, tnemnim tad-driegħ u sintomi oħra, li f'każijiet severi jaffettwaw il-moviment normali tal-għonq. Huwa komuni fl-spondylosis ċervikali, kalċifikazzjoni tal-ligamenti ċervikali u mard ieħor.

Għaliex l-għadam jagħmel ħoss iqarmeċ?

Għalkemm il-ħoss tat-tidwir tal-għonq mhuwiex direttament ekwivalenti għal spondylosis ċervikali, tabilħaqq hemm ċerta konnessjoni bejn it-tnejn. Ħfief huwa -għeja tal-muskoli fit-tul, spażmu, adeżjoni, kalċifikazzjoni tal-għerq tal-ligament, telf tal-ligament tal-għerq ta 'ebusija dovuta. Kulħadd għandu jagħti attenzjoni għal fenomenu, tfal, il-ġisem huwa artab, u żgur li ma jkun hemm l-ebda problema ta 'tiswir fl-għonq. Meta naslu għal ċertu età, hekk kif nimxu ġisimna, ikun hemm ħsejjes fil-ġogi, inklużi l-ġogi tal-ispallejn u tal-irkoppa. Fil-fatt, huwa li l-provvista ta 'qi u demm fil-ġisem tagħna mhix sa, u b'hekk il-ġisem tagħna jsir iebes u l-ġogi jinxfu fi stat ta' iskemija. Bejn l-għadam tas-sinsla tagħna, se jkun hemm diski intervertebrali. Il-funzjoni ewlenija tad-diska intervertebrali hija li ttaffi. Pereżempju, meta naqbżu u nilagħbu u naqgħu, l-art se jkollha forza ta’ reazzjoni fuq il-ġisem tal-bniedem, u jekk ma jkunx hemm diska, issir ħabta bejn l-għadam, ras-ma-ras. Barra minn hekk, meta l-ġisem tagħna jkun mgħawweġ, ir-rwol tad-diska intervertebrali huwa wkoll li jipproteġi r-relazzjoni bejn l-għadam tagħna mill-ħsara waqt il-moviment. Issa li nifhmu din il-verità, mhux diffiċli għalina li nifhmu għaliex meta għonqna jdur, l-għadam ta’ ġewwa jqaxxar.

Kif tiffissa t-tidwir tal-għonq biex tagħmel storbju?

Kemm jekk biex tevita li l-għonq titqaxxar anormali jew biex toqgħod 'il bogħod mill-spondylosis ċervikali, trid tagħti attenzjoni għall-manutenzjoni tas-sinsla ċervikali fil-ħajja ta' kuljum. 1.L-ewwel, agħmel aktar attivitajiet. Speċjalment ħbieb li huma akkumpanjati minn kompjuter kuljum, meta jużaw il-kompjuter għal xi żmien, iridu jqumu u jċaqalqu għenuqhom fl-istess ħin, iżda ma jagħmlux movimenti ċirkolari ta '360 grad, jagħmlu biss dawriet tax-xellug ta' 90 grad u dawriet tal-lemin ta '90 grad biex jiżguraw li l-ligamenti fuq iż-żewġ naħat ta' għenuq tagħna jkunu jistgħu jiġu mġebbda b'mod uniformi. Tista 'tagħżel sport li tixtieq, bħal jogging, għawm, logħob tal-ballun, yoga, tai chi, eċċ. Nies b'mard kardjovaskulari u ċerebrovaskulari għandhom jisħnu qabel l-eżerċizzju biex iħallu l-ġogi jimxu u jnaqqsu t-tagħbija fuq il-qalb.

2.Second, tissospendi l bogħod mill-arja kondizzjonata. Speċjalment ma tħallix l-arja kondizzjonata jonfoħ direttament. Minħabba li fis-sajf, il-pori tal-għaraq tan-nies huma miftuħa, u meta l-arja kondizzjonata jonfoħ, il-kesħa u l-umdità jistgħu faċilment jidħlu fil-ġisem, li jaggravaw il-kalċifikazzjoni tal-ligamenti tagħna.

3.It-tielet, ittemm il-kokk. Naqqas il-konsum tiegħek tax-xorb karbonizzat kollu, inkluż il-kola, minħabba li dan il-proċess ta 'żrinġijiet jagħli f'ilma sħun huwa gradwali, għalhekk huwa diffiċli li jiġi vvalutat.

4.Fourth, tissospendi l bogħod mill-ħażen kiesaħ. Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża temmen li "id-demm huwa sħun u koagulat", il-ħażen kiesaħ jikkawża stasis tad-demm, il-meridjani mhumiex lixxi, il-qi u l-bijokimika tad-demm huma mblukkati, u huwa faċli li twassal għal leżjonijiet fil-ġogi, skumdità gastrointestinali jew jinduċu sogħla. Meta toħroġ fix-xitwa, kun żgur li tilbes kpiepel, ingwanti, xalpi, eċċ., Evita li tiekol kiesaħ, tixrib saqajk f'ilma sħun, u tagħmel massaġġi spiss id-dar. L-anzjani spiss ma jkollhomx qi u demm, għalhekk għandhom jagħtu aktar attenzjoni. Jekk għandek uġigħ fl-għonq jew uġigħ fid-dahar, uża xugaman biex ittaffi l-uġigħ. Barra minn hekk, metodi ta 'terapija fiżika bħal fiżjoterapija sħuna u moxibustion huma wkoll modi ideali biex tinżamm is-sinsla.

Is-sodda tal-massaġġi termali tal-ġada - magħżula Ċiniż Xiuyan ipproċessar sabiħ tal-ġada fil-fond, teknoloġija biex toħloq tisħin ta 'temperatura komdu u naturali, kull disinn huwa uniku; Kull sett ta 'modi huwa biss għalik; Kull prinċipju huwa l-kristallizzazzjoni tax-xjenza u t-teknoloġija.