Il-5 Stadji tat-Tixjiħ tas-Sinsla Ċervikali u Lumbari - Liema Stadju Int? Awto-Valutazzjoni Mgħaġġla

Uġigħ t'isfel tad-dahar, ebusija fl-għonq, idejn numb, sturdament, tixprun tal-għadam... Ħafna nies ibatu minn problemi tas-sinsla tal-ġenbejn u ċervikali. Is-sinsla ċervikali hija partikolarment li tikkonċerna; ladarba tiġi affettwata minn spondilożi ċervikali tat-tip tal-korda spinali-, din mhux biss tħalli impatt fuq il-ħajja ta' kuljum iżda tista' tfixkel bil-kbir il-kapaċitajiet tal-kura personali.

Il-proċess ta 'tixjiħ tas-sinsla ċervikali u lumbari jimxi permezz ta' 5 stadji. Qabbel is-sintomi tiegħek mad-deskrizzjonijiet hawn taħt biex tara f'liema stadju qiegħed.

Stadju 1: Skumdità, Uġigħ, u Għeja

Tħoss uġigħ u skumdità f'għonqek u t'isfel tad-dahar wara perjodi twal ta' seduta jew xogħol fuq l-iskrivanija? Ġieli toqgħod lura milli tgħawweġ meta taħsel snienek jew taħsel wiċċek filgħodu?

Dawn is-sintomi jistgħu jindikaw għeja fil-muskoli u l-fascia tas-sinsla ċervikali u lumbari tiegħek. Jekk tagħfas fuq punti ta 'acupuncture bħal "Jianjing" (GB21) fuq iż-żewġ naħat ta' l-għonq, l-iskapula ta 'ġewwa, jew il-warrani ta' fuq ta 'barra tikkawża uġigħ notevoli, tindika li l-muskoli tas-sinsla u l-fascia tiegħek diġà jinsabu fi stat ta' għeja.

Stadju 2: Bidliet fil-Pożitura u Ebusija

Meta s-sinsla ċervikali u lumbari jinżammu f'pożizzjonijiet anormali għal perjodi twal, il-kurvatura fiżjoloġika naturali 'l quddiem-jiddritta gradwalment, u tista' tħoss ebusija mhux tas-soltu fl-għonq u t'isfel tad-dahar. Xi drabi, ħotob notevoli jidher fuq wara tal-għonq, speċjalment meta tħares 'l isfel. Dan jindika li dħalt fit-tieni stadju. Termini li jinstemgħu b'mod komuni bħal "telf ta 'lordosi ċervikali" jew "ċifosi ċervikali" jappartjenu għal dan l-istadju.

Jekk issibha aktar komda li żżomm ir-ras 'il quddiem-, qagħda miġbuda, u li tikkoreġi b'mod konxju għal qagħda xierqa tħossok skomdu, jissuġġerixxi li qiegħed f'dan l-istadju.

Stadju 3: Sturdament, Tinnitus, u Ċpar tal-Moħħ

Is-sinsla hija magħmula minn 24 vertebra f'munzelli flimkien, b'diski intervertebrali jaġixxu bħala kuxxini bejniethom. Dawn id-diski elastiċi jassorbu xokk, iżommu l-ispazjar, u jistabbilizzaw is-sinsla. Madankollu, hekk kif is-sinsla tixjieħ, l-għoli tad-diska jonqos, li jwassal għal instabbiltà tas-sinsla. Meta tgħawweġ għonqek jew t'isfel tad-dahar, il-vertebri li jinbidlu jistgħu jirritaw il-vini li jfornu l-moħħ, u jikkawżaw fluss tad-demm ċerebrali insuffiċjenti temporanju u jirriżulta fi sturdament. Jekk tesperjenza sturdament meta ddawwar rasek, tħares lura, jew tmejjel rasek lura, x'aktarx li tkun wasalt fit-tielet stadju. Dan l-istadju spiss ikun akkumpanjat minn diska minfuħa.

Stadju 4: Tnemnim u Uġigħ li Jirradja fir-Riġlejn

Pożizzjoni fit-tul 'il quddiem-jew liwi frekwenti jistgħu faċilment iwasslu għal diska minfuħa jew saħansitra ftuq. Jekk id-diska herniated tikkompressa nerv, tista 'tikkawża uġigħ radjattiv ċar fir-riġlejn ta' fuq, tnemnim fl-idejn, jew tnemnim u dgħjufija fir-riġlejn.

Stadju 5: Klumsiness u Mixja Mhux Sod

Hekk kif is-sinsla tad-dahar issir dejjem aktar instabbli, il-ġisem jipprova minn kollox biex jistabbilizzaha, l-aktar komuni billi jkabbar l-ispuri tal-għadam. Jekk dawn l-ispins tal-għadam jikkompressaw is-sinsla tad-dahar, jista 'jseħħ l-aktar riżultat sever: dgħjufija fir-riġlejn jew saħansitra paraliżi. Jekk tħoss li l-movimenti tiegħek qed isiru dejjem aktar "goff"-pereżempju, qed titħabat biex tgħaqqad il-ħwejjeġ b'id waħda, ma tistax iżżomm skutella b'mod stabbli, il-kitba tal-idejn tikber, jew timxi tħossok mhux stabbli-tindika li inti wasalt fil-ħames u l-aktar stadju sever tat-tixjiħ tas-sinsla.

Qatt tittraskura s-saħħa fiżika tiegħek. Ġismek huwa l-pedament ta 'dak kollu li tagħmel. Ipprijoritizza s-saħħa tas-sinsla ċervikali u lumbari tiegħek, billi tibda bil-prevenzjoni!

Ipprijoritizza s-Saħħa Spinali Tiegħek

Iż-żamma tas-saħħa tas-sinsla teħtieġ kura konsistenti. Fil-ħajja moderna, seduta fit-tul u qagħda ħażina jaċċelleraw it-tixjiħ tas-sinsla. L-integrazzjoni tal-kura proattiva fir-rutina ta' kuljum tiegħek hija essenzjali. L-użu regolari ta 'Thermal Jade Massage Bed jista' jipprovdi serħan il-moħħ, jgħin biex itaffi t-tensjoni tal-muskoli, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni lokali, u jappoġġa l-allinjament tas-sinsla. Din il-kura ġentili u konsistenti hija prattika siewja għaż-żamma tal-benessri tas-sinsla u l-prevenzjoni tal-progressjoni matul dawn l-istadji tat-tixjiħ.

Saħħa u Saħħa FK Terapija Termali Apparat

Apparat Mediku Klassi II fiċ-Ċina

Trattament awżiljarju għal:

Stress tal-muskoli tal-ġenbejn*

Ħernja tad-diska tal-ġenbejn*

Mijofaxxiite skapulari u tad-dahar*

Disturb tal-ġogi tal-aspetti tal-ġenbejn*

Spondilożi ċervikali*

12 Programmi ta' Terapija

Ipprovdi rilassament u serħan għalik u għall-familja tiegħek

Jekk ta 'spiss tesperjenza tnemnim f'idejk jew riġlejk reċentement, speċjalment jekk it-tnemnim u l-uġigħ jestendu taħt l-irkoppa, anke jilħqu l-ponta jew il-qiegħ tas-sieq, jista' jkun dħalt fir-raba' stadju.

Sodda tal-massaġġi termali tal-ġada - magħżula Ċiniż Xiuyan ipproċessar sabiħ tal-ġada fil-fond, teknoloġija biex toħloq tisħin ta 'temperatura komdu u naturali, kull disinn huwa uniku; Kull sett ta 'modi huwa biss għalik; Kull prinċipju huwa l-kristallizzazzjoni tax-xjenza u t-teknoloġija