Kif tista 'malajr tinħall il-fażi akuta ta' l-ispalla ffriżata?

Allura għaliex hija magħżula "ispalla ffriżata"?

Hekk kif l-ispalla ffriżata tmur għall-agħar, il-firxa tal-moviment tal-ġog tal-ispalla ssir dejjem aktar limitata. F'każijiet severi, il-ġog tal-ispalla tista 'saħansitra ssir kompletament immobbli. Dan huwa għaliex l-ispalla ffriżata hija deskritta bħala "iffriżata." Hemm raġuni oħra, madankollu. Dan jibda bl-istadji tal-iżvilupp tal-ispalla ffriżata.

Tliet Stadji ta 'Spalla Iffriżat

Klinikament, l-ispalla ffriżata hija ġeneralment maqsuma fi tliet stadji: il-fażi iffriżata, il-fażi iebsa, u l-fażi tat-tidwib.

1. Il-fażi ffriżata

Magħrufa wkoll bħala l-fażi akuta jew il-fażi ffriżata gradwali, il-bidla patoloġika primarja fit-tessut artab tal-ispalla matul dan l-istadju hija eżudazzjoni eċċessiva ta 'fluwidu seruż. Il-pazjenti ħafna drabi jesperjenzaw uġigħ sever lokalizzat, tnaqqis qawwi fil-firxa attiva ta 'moviment, u żieda fl-uġigħ bil-lejl. Dan l-istadju jista' jdum minn 6 sa 9 xhur.

2. Il-fażi iebsa

Magħrufa wkoll bħala l-fażi ffriżata jew il-fażi ta 'adeżjoni kronika, din il-fażi hija kkaratterizzata minn disfunzjoni tal-mutur, b'moviment kemm attiv kif ukoll passiv limitat. Filwaqt li l-uġigħ huwa inqas qawwi minn qabel, l-ebusija u l-firxa tal-moviment tiżdied gradwalment. Iċ-ċaqliq tal-ispalla jsir aktar diffiċli, u t-tlestija tal-attivitajiet ta 'kuljum issir aktar ta' sfida. Dan l-istadju jista' jdum minn 4 sa 12-il xahar.

3. Il-fażi tat-tidwib

Magħruf ukoll bħala l-fażi tat-tidwib jew il-fażi ta 'rkupru, l-uġigħ fl-ispalla jitnaqqas b'mod sinifikanti, xi kultant għal uġigħ mingħajr uġigħ. Il-firxa attiva tal-moviment tal-ġog tal-ispalla tiżdied gradwalment, u turi natura awto-limitata. Dan l-istadju jista' jdum minn 6 xhur sa sentejn. Meta l-ispalla ffriżata tkun fil-"fażi ffriżata" tagħha, l-ispalla hija essenzjalment immobbli, u huwa għalhekk li tissejjaħ ukoll "ispalla ffriżata".

Peress li l-ispalla ffriżata tista 'ssolvi waħedha, dan ifisser li nistgħu sempliċement ninjorawha?

Le! Mhux biss għandna bżonn nindirizzawha, iżda rridu nindirizzawha matul il-fażi akuta, magħrufa wkoll bħala l-fażi ffriżata!

Is-sinifikat tat-trattament tal-ispalla ffriżata matul il-"fażi ffriżata" tagħha

Dawk li ma esperjenzawx l-ispalla ffriżata u l-uġigħ tagħha jistgħu jaħsbu li tista' titfejjaq mingħajr trattament meta jisimgħu t-terminu "-lilimita lilhom infushom."

Madankollu, dawk biss bl-ispalla ffriżata jifhmu l-uġigħ qawwi matul il-fażi akuta tiegħu. Anke ċaqliq l-ispalla jolqot, speċjalment waqt l-irqad. Ħafna drabi, in-nies ma jistgħux jorqdu l-lejl kollu. L-iċken moviment tad-driegħ jew l-iċken dawra jqajjimhom bl-uġigħ, u jagħmilha diffiċli biex jerġgħu torqdu.

L-ispalla ffriżata tipikament tirkupra spontanjament fuq perjodu ta 'tlieta sa sitt xhur. Trattament attiv matul il-"fażi ffriżata" jista 'jqassar il-ħin ta' rkupru u jaċċellera l-irkupru.

Kif timmaniġġja l-ispalla ffriżata matul il-fażi "iffriżata".

Metodi ta' "tidwib" rakkomandati

1. Eżerċizzju tat-Tixbit tal-Ħitan

Quddiem ħajt, titla 'mal-ħajt bil-mod biż-żewġ idejn jew b'id waħda, għolli r-riġlejn ta' fuq tiegħek kemm jista 'jkun, imbagħad inaqqas lilek innifsek bil-mod lura għall-pożizzjoni tal-bidu. Irrepeti diversi drabi.

2. Iġbed l-idejn Wara Ġismek

Biż-żewġ idejn wara dahrek, aqbad il-polz affettwat b'idejk mhux affettwat u gradwalment iġbed 'il fuq. Irrepeti.

3. Eżerċizzju ta 'Rotazzjoni Esterna

Stand b'daharek ma 'ħajt, clench fist tiegħek, liwja minkeb tiegħek, u esternament dawwar driegħ tiegħek, tipprova tmiss id-dahar tal-ponn tiegħek mal-ħajt. Irrepeti diversi drabi.

4. Eżerċizzju ta 'Tmiss tal-widnejn

Stand jew ipoġġu, għolli idejk fuq rasek, imbagħad liwja idejk u ipprova tmiss widnejk, filwaqt li żżomm rasek f'pożizzjoni newtrali.

5. Massaġġi

Tekniki professjonali bħal Tuina u Reflexology jistgħu itaffu s-sintomi tal-uġigħ, inaqqsu l-ipertonja tal-muskoli, u jtaffu t-tensjoni tal-muskoli.

Saħħa-orjentata lejn in-nies,-immexxija mit-teknoloġija. Saħħa& SaħħaApparat ta 'terapija termali tas-sodda tal-massaġġi tal-ġada - Il-ġada Ċiniża Xiuyan magħżula bir-reqqa hija pproċessata b'mod profond, u t-teknoloġija tintuża biex toħloq sensazzjoni sħuna komda u naturali. Kull disinn huwa uniku; kull mudell huwa biss għalik.