Il-preservazzjoni tas-saħħa matul il-Bidu tal-Ħarifa tiffoka kemm fuq il-ħsad kif ukoll fuq it-trawwim.
Aug 11, 2025
Ħalli messaġġ
Preservazzjoni tas-Saħħa
-
L-antiki kienu jemmnu li "fir-rebbiegħa u fis-sajf, irawmu yang; fil-ħarifa u fix-xitwa, irawmu yin," u li "ir-rebbiegħa ġġib tkabbir; is-sajf iġib it-tkabbir; il-ħarifa ġġib il-ħsad; ix-xitwa ġġib il-ħażna." Il-preservazzjoni tas-saħħa għandha tikkonforma mal-erba 'staġuni biex tinkiseb il-lonġevità.
-
1. Il-Bidu tal-Ħarifa jikkoinċidi mal-"jiem tal-klieb" tas-sajf, għalhekk kun konxju tas-"sħana tal-ħarifa."
Din is-sena, il-Bidu tal-Ħarifa għadu jaqa 'fil-"jiem tal-klieb," u s-sħana intensa tkun diffiċli biex tinħela. Esperti tas-saħħa jwissu, "Is-sħana wara l-ħarifa tista 'tkun fatali." Matul dan iż-żmien, iċ-ċittadini għandhom jagħtu attenzjoni kbira lit-tbassir tat-temp. Jekk is-"sħana tal-ħarifa" tidher, ħu prekawzjonijiet kontra l-kolp ta 'sħana u naqqas it-temperatura. Id-differenza fit-temperatura bejn il-ġurnata u l-lejl tiżdied gradwalment matul dan il-perjodu, għalhekk kun żgur li tipprevjeni l-irjiħat u l-bard.
2. Il-preservazzjoni tas-saħħa matul il-Bidu tal-Ħarifa tiffoka fuq il-konċentrazzjoni tal-enerġija yang.
Wara l-Bidu tal-Ħarifa, l-enerġija yang naturali tibda tikkostrinġi u tonqos, għalhekk in-nies għandhom jibdew jippreparaw biex iżommuha.
Li tmur torqod kmieni tgħin biex tappoġġja l-enerġija yang li tikkonċentra, filwaqt li tqum kmieni jippermetti li l-pulmuni jespandu. Barra minn hekk, li tmur torqod u tqum kmieni tnaqqas ir-riskju ta 'emboli tad-demm u tista' tipprevjeni mard iskemiku bħal trombożi ċerebrali.
3. Bidu tal-Ħarifa: Preservazzjoni tas-Saħħa: Nutrizzjoni tal-Pulmuni u Ipproteġi l-Fwied
Il-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża temmen li l-fwied huwa l-organu tal-ġenerali, responsabbli għad-difiża kontra l-aggressuri barranin u l-paċifikazzjoni tal-intern tal-pajjiż. Dan huwa ekwivalenti għal ditossifikazzjoni u immunità fil-mediċina tal-Punent. Il-pulmuni, min-naħa l-oħra, huma l-organu tal-ministru, li jirregola u jirregola l-ġisem. Il-qi tal-ġisem kollu joħroġ u joħroġ mill-pulmuni. Wara li ddefendejt kontra aggressuri barranin u paċifika l-intern tal-pajjiż, wasal iż-żmien għall-governanza. Il-ġestjoni lilu nnifsu u ż-żamma tas-saħħa huma essenzjali mal-pulmuni.
Il-pulmuni huma assoċjati mal-element tal-metall, u l-ħarifa, bl-earth blaze b'kulur dehbi, jagħmel il-pulmuni l-ħakkiem tal-ħarifa. Il-ħarifa hija wkoll dwar il-ħsad, u n-nixfa hija l-qi dominanti tagħha. Il-pulmuni, li huma organu delikat, huma vulnerabbli għall-kesħa u s-sħana, u jagħmluhom vulnerabbli għan-nixfa tal-ħarifa. Għalhekk, nixfa niedja, nutrizzjoni yin, u nutrizzjoni tal-pulmuni huma essenzjali.
Il-ħarifa hija assoċjata mal-element tal-metall, u l-metall jegħleb l-injam. Għalhekk, din il-qi tal-ħarifa tista 'trażżan il-produzzjoni tal-qi tal-fwied u d-demm. Il-fwied jiftaħ għall-għajnejn, u għalhekk il-vista tista' tonqos matul dan iż-żmien. Ipproteġi l-fwied tiegħek billi tmur torqod u tqum kmieni.
Massaġġi u moxibustion matul il-Bidu tal-Ħarifa biex jerġgħu jimlew l-enerġija vitali.
Il-Klassiku tal-Mediċina Interna ta 'l-Imperatur Isfar jgħid, "Fir-rebbiegħa u fis-sajf, ssostni l-yang; fil-ħarifa u fix-xitwa, issostni l-yin." Il-ħarifa hija l-aqwa ħin għall-moxibustion, peress li l-enerġija yang tal-ġisem titnaqqas matul il-ħarifa u x-xitwa. Huwa speċjalment importanti li timla l-enerġija yang biex tipprepara għax-xitwa kollha!
Terapija tal-moxibustion
Acupoint Post: Jinsabu fl-addome t'isfel, fuq il-linja tan-nofs anterjuri, 1.5 pulzieri taħt iż-żokra, dan il-punt huwa l-yang fi ħdan yin u l-baħar ta 'enerġija vitali.
Punt Dazhui:Punt tas-Saħħa Ewlenin, Jiddomina l-Ġisem kollu
Il-Jia Yi Jing jiddikjara, "Dazhui, il-punt ta 'laqgħa tat-tliet meridjani yang, il-Bastiment tal-Gvernatur." Magħruf ukoll bħala l-"Sea of Governor Vessel Yang," Dazhui Point jiddomina l-ġisem kollu u huwa punt ewlieni tas-saħħa. Għalhekk, massaġġi u moxibustion jistgħu jagħtu spinta lill-immunità u jtejbu l-funzjoni tal-pulmun.
Acupoint Post:It-tarf t'isfel ta 'l-għonq, fid-dipressjoni taħt il-proċess spinous tas-seba' vertebra ċervikali. Jekk l-isporġenza ma tkunx ovvja, qabbad lill-pazjent iċċaqlaq għonqu. Il-ġog mhux imċaqlaq huwa l-ewwel vertebra toraċika, bejn wieħed u ieħor livell mal-ispalla.
Punt Taibai:Jiġbor il-Qi u d-demm, u jsaħħaħ is-sbuħija. Taibai huwa l-punt oriġinali tal-meridjan tal-milsa, u l-effetti tal-milsa-tonifying u tonifying huma aktar b'saħħithom minn kwalunkwe acupoint ieħor. Il-meridjan tal-milsa huwa kkaratterizzat minn Qi baxx u demm għoli. Meta l-Qi ma jkunx biżżejjed u d-demm ikun eċċessiv, il-milsa ħafna drabi turi sintomi ta 'defiċjenza tal-milsa. Is-sintomu komuni ta 'mara b'wiċċ isfar huwa sinjal ta' defiċjenza tal-milsa. Il-massaġġi ta 'kuljum ta' dan l-acupoint jistgħu jimlew b'mod effettiv id-defiċjenza tal-meridjan tal-milsa Qi u jservu bħala s-sors ta 'nutriment għall-meridjan tal-milsa Qi.
Terapija tal-moxibustion
Post ta' akupoint:Fuq it-tarf medjali tas-sieq, fil-junction tal-laħam aħmar u abjad eżatt taħt l-ewwel ġonta metatarsophalangeal tas-sieq il-kbir.
Guanyuan acupointjirregola l-Qi u d-demm, jimla n-nuqqas u l-benefiċċji. Guanyuan huwa punt ta 'ġbir għall-musrana ż-żgħira, li jfisser li huwa l-punt fejn Qi mill-musrana ż-żgħira jakkumula fl-addome. Bħala l-ktieb"Il-Qalb ta' Bian Que" tgħid,"Fil-bidu tas-sajf u l-ħarifa, ħruq Guanyuan elf darba, u ma tibżax mill-kesħa jew mis-sħana għal żmien twil." Moxibustion f'Guanyuan mhux biss tħoll il-meridjani u ssaħħaħ il-qadd u s-sinsla tad-dahar, iżda wkoll tirregola b'mod effettiv il-Qi u d-demm, timla n-nuqqas u l-benefiċċji. Għal dawk li mhumiex konvenjenti li japplikaw moxibustion, massaġġi madwar Guanyuan acupoint f'direzzjoni lejn l-arloġġ kuljum. Acupoint Post: Jinsabu fl-addome t'isfel, fuq il-linja tan-nofs anterjuri, 3 pulzieri taħt iż-żokra, dan il-punt iservi bħala l-portal għall-fluss ta 'enerġija vitali.
Qi Hai Pointisaħħaħ l-enerġija vitali tal-ġisem u jimla l-enerġija vitali.
