M'għandekx Stenna Sakemm tkun għatx: Ix-Xjenza tal-Idrazzjoni u l-Qawwa tal-Ilma Tajjeb

Ħafna anzjani joperaw fuq il-prinċipju ta '"xrob biss meta bil-għatx." Madankollu, hekk kif il-funzjonijiet tal-ġisem jonqsu bl-età, is-sensazzjoni ta 'għatx tonqos. Saż-żmien li persuna anzjana tħoss l-għatx, ħafna drabi ġisimha tkun diġà deidrata b'mod sinifikanti.

Taħt kundizzjonijiet normali, l-ilma jagħmel 50-60% tal-piż tal-ġisem tagħna. Wara l-età ta '60, dan il-perċentwal jista' jonqos b'madwar 10%, jistabbilizza ruħu għal madwar 40%.

Deidrazzjoni severa taffettwa l-ġisem kollu. L-ilma huwa essenzjali għar-regolazzjoni tat-temperatura, il-flawra ​​tal-iskart, u t-trasport tan-nutrijenti. Deidrazzjoni kronika, ta' livell-baxx tista' timmanifesta bħala irritabilità persistenti, qtugħ ta' nifs, jew inkapaċità li tikkonċentra. Barra minn hekk, jista’ jaggrava kundizzjonijiet kroniċi bħad-dijabete u l-mard kardjovaskulari. Għall-anzjani, il-konsegwenzi huma partikolarment gravi. Dan jagħmel l-idratazzjoni proattiva-b'ilma ta' kwalità-pedament tal-benessri. L-ilma-alkalin u rikk prodott minn Hydrogen Water Ionizer mhux biss huwa aktar idratanti fil-livell ċellulari iżda jgħin ukoll fil-ġlieda kontra l-istress ossidattiv marbut ma' bosta kwistjonijiet ta' saħħa relatati mal-età-.

Meta ġismek ikun baxx fl-ilma, jibgħat sinjali. L-għatx huwa l-aktar wieħed dirett u ovvju.

Sintomi oħra jinkludu:

Ġilda Niexfa, Inqas Elastika:L-umdità mnaqqsa żżid il-viskożità tad-demm, u tfixkel iċ-ċirkolazzjoni fil-ġilda.

Awrina Skura, Konċentrata:Id-deidrazzjoni taffettwa l-metaboliżmu, li twassal għal tnaqqis fl-awrina u kulur tal-awrina aktar skur.

Kwistjonijiet Sistemiċi bħal Sturdament u Għeja:F'każijiet severi, in-nuqqas ta 'ilma jista' jikkawża sturdament, dgħjufija u letarġija, li joħloq riskji serji għas-saħħa.

Sempliċement tixrob aktar ilma mhux dejjem it-tweġiba sħiħa. Biex verament timla l-ġisem tiegħek, l-ilma li tixrob għandu jiġi assorbit faċilment. Ilma rikk tal-Idroġenu-, maħluq minn Ionizzatur tal-Ilma tal-Idroġenu, huwa magħruf għar-raggruppamenti ta' molekuli iżgħar tiegħu, li jistgħu jtejbu l-assorbiment ċellulari u jgħinu biex itaffu dawn is-sintomi ta' deidrazzjoni b'mod aktar effettiv.

Li tibqa' idratat hija kruċjali, iżda l-kwalità tal-ilma li tixrob hija importanti daqs il-kwantità. Irridu nikkultivaw il-vizzju li nixorbu l-ilma regolarment matul il-ġurnata, f’ammonti żgħar u frekwenti, anke meta ma nħossux għatx. Dan huwa essenzjali biex jinżamm bilanċ tal-fluwidu u s-saħħa ġenerali.

Dan huwa partikolarment kritiku għal dawk 'il fuq minn 60, li għandhom mhux biss idrati b'mod proattiv iżda wkoll ikunu viġilanti għas-sinjali sottili ta' deidrazzjoni biex jipprevjenu emerġenzi mediċi.